Nakkespændinger er blevet en folkesygdom. Stillesiddende arbejde foran en PC, iPad og vores tid foran mobiltelefonen, hvor vi har hovedet mere eller mindre foroverbøjet, giver en stor belastning af hals- og nakkemuskulatur.

Mange får spændinger og hovedpine som følge af denne forover bøjning.

Alt efter hvor meget hovedet bøjes forover, belaster det nakken med helt op til 25 kg ekstra i forhold til korrekt hovedstilling.

Tantepukkel eller iPad nakke – kært barn har mange navne er defineret ved at hovedet er let fremskudt og der opstår en bule, der hvor nakke og ryg mødes – ved den 7. Nakkehvirvel. Ofte giver ”puklen” anledning til nakke-, skuldersmerter og spændingshovedpine.

Jeg ser på helheden, og ud fra dine problemer og behov, starter behandlingen altid med afspænding af bindevævet og centralnervesystemet. Derefter rettes kroppens skævheder og efterfølgende arbejdes der på de specifikke problemer du har.

Skuldersmerter kan skyldes mange ting, men bl.a. musklen Trapezius påvirkes af stress. Bliver vi pressede spænder kroppen automatisk op i Trapezius musklen. Hvis vi er pressede over længere tid, vil spændingen blive mere og mere kronisk. Flere problemer kan støde til eksempelvis nakkesmerter, spændingshovedpine og smerter i skulderområdet. For at arbejde med årsagen til spændingen må en behandling tilrettelægges således, at de kranienerver der påvirker skuldermusklerne afspændes og den generelle stresstilstand i kroppen mindskes. Afspænding af bindevævet på skuldrene vil ofte indgå i behandlingen samt gennemgang af klientens arbejdsstillinger.